自分のカラダがうまく重心移動できる
骨格なのか？そうじゃないのか？
をチェックするのに
「前転 でんぐり返し」は、
わかりやすい基礎動作です。
子供の頃 布団のうえでよくやりましたよねー
▶︎上
重心移動のチカラのベクトルが
バラバラになっています。
▶︎下
重心移動のチカラのベクトルが
まとまり チカラが喧嘩せずに
くるりと回転しています。
人の動きというのは、
動きなじめてしまうとコントロールをするのは、
すごく難しいんですよね。
なので、
動き始める前の骨格の状態や
チカラのベクトルが重要です。
スローでみると、よくわかります。
▶︎上
回転する前に
骨格が回転する形になっていないんです。
だから、回転のチカラを、生み出せない。
▶︎下
回転する骨格の形を作れているので、
簡単に回転のチカラを生み出さます。
つまり、動き出す前にすでに、
結果は、ほぼ決まっているんですよね。