７時３０分に家に帰り、夜ご飯の支度、洗濯、お風呂......そしてネムイ
でも、昨日は頑張った！！
燃焼スープ(バジル味)に、蒸しナスポン酢がけ
野菜たーっぷりのスープにナスでお腹はいっぱい
あっ物足りなくて死ぬんじゃないかと思ったけど以外といける
体重は、ﾌﾟﾗﾏｲ０。
寝る前にごろ寝体操
とりあえず初日なので25セットずつーーっとやったはいいが！！
これー意外と筋肉つかうーすっごくいたぁーい
本日筋肉痛です
もっと早くやればよかった
朝はｽｯｷﾘ起きれて、とってもきもちいー
やっぱり適度な運動と体にいい食事は違うのね
朝ごはんはホットケーキにしたんだけど、なんだかくどかった
ｱｯｻﾘ体質に一歩近づいた
スラーっとした憧れの体型になれるまでがんばりまーす