暑い日が続いていますね。
夏バテしてませんか？🍉
（最近写真撮れてなくて
大好物のかん袋の氷くるみ）
今日タイ古式＆チネイザンを
担当させてもらった
お客さま。
お店にいらした時
疲れてるような印象
話を聞くと
この1週間くらい
便秘が続いていて
お腹の張り、背中、首肩こり
ちょっと頭痛もあったようで
まさに！
（わたしも昨日似たような症状）
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それ夏バテ、寒暖差疲労
かもしれません
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クーラーの効いた部屋
灼熱の地面からの暑さ
睡眠不足
疲れが溜まっていたり
自律神経の働きにより
体内を一定の状況にしようと
エネルギー消費が大きくて
疲労が蓄積された状態を
寒暖差疲労と言います
自律神経が乱れると
免疫力も下がりますから
睡眠や運動と休息、水分補給
ビタミンやミネラルを豊富に含む
食事を心がけましょう
先のお客さまは
少し明るい顔色で
アフタードリンクを飲んでおられて
すこし表情スッキリされてる様子
疲れ溜まってるな…癒されたい。
という時はぜひセラピストの力も
借りましょう💪
溜め込みすぎないで
早い目にぜひ…
タイ古式マッサージは
ゆーったりのリズムで
縮こまった筋肉を伸ばし
指圧も合わせて
身体全体を緩めていきます
合わせて自律神経を整えてくれる
チネイザンの組み合わせ
めちゃくちゃおすすめです✨
お盆中、14日15日と
ルワンに出勤しております✨
ぜひお身体整えにいらしてくださいね😊
