acro yoga ws
初開催！無事終わりました。
こちらは今回の講師ako先生とアシスタントのayumi先生。
ws前の練習風景です。
Chaosの空間とお2人が美しい。
この日はちょっとトラブルもありながら、ws前に先生たちとランチミーティング。
今回インフルエンザで来られない方が続出しましたが、是非次回を楽しみにご覧くださいね！
まずは自己紹介タイム。
初めてのアクロヨガにドキドキワクワク。
みんなで、円になってウォームアップ。
ペアでのストレッチもとっても気持ち良くて、1人では伸ばせれないところもグ～ンと伸ばすことができます。
そして、信頼し合うこと。
元々新体操をされてたayumi先生、美しいフライヤー。
こちらも、とっても美しいお二人のアサナ。いつも練習されてるのだそう！
次々、ポーズが完成していきます！
この表情からも伝わってきます。
そして、皆さんもチャレンジ！
フライヤー、スポッター、ベースで1チームを作ります！
スポッターをつけることも練習の鉄則ですね！
怖い、無理、、
そんな気持ちを捨てて、全て相手に身を委ねると、
ほら♡
みんなから拍手があがる。
そして、開放感がとっても心地いい。
アクロヨガはその名の通りの、アクロバットなイメージがありますが、とってもリラックスしてるんですよ。
そして、誰かと作り上げる喜びも♡
最後は全員で、フライポーズ♡
大成功～！
沢山汗をかいて、
身体を使い、
頭も心も調和させていきました。
日頃味わえないヨガクラス。
皆様ご参加ありがとうございました。
アクロヨガに触れ、この時間が持てたことに感謝しています。
また、再来年バージョンアップしてako先生たちが返ってきます！
その日を楽しみに待っててくださいね！
aya