８月からチャクラさんの２階でヨガをさせてもらうことになりました
新居浜市にある美容室です★
私の憧れる女性チャクラさん
昨日もお寺ヨガを企画されたり本当に素敵です
(そしてキレイ…♡)
そんなチャクラさんが素敵な紹介ページをブログに作ってくれました（●＾o＾●）
こんな感じでプロフィールを作ってもらったのは初めてで嬉し恥ずかしです(^^;)
⇒⇒⇒チャクラさん
Blog
今までヨガの経験がない方を対象にした内容になっていますので興味のある方は是非♪
スタジオレッスンはちょっと緊張ですがリラックス＆リフレッシュ出来る素敵なクラスに出来よう頑張ります。
モンファヴォリやチャクラさんに行ったことがない方もぜひぜひ！！
素敵な夜ヨガをシェアしましょう♡♥♡♥♡
～初めてのハタヨガ～
日時：８月１０日金曜日
夜８時～９時の1時間
場所：美容室チャクラ２階
定員：１５～６名
料金：初回の方 ￥１０００
２回目以降 ￥１５００
●左右のバランスや自律神経のバランスを整える。
●筋肉の弛緩で細くしなやかな筋肉を作る。
●ゆったりとした動きと呼吸でリラックス。
座りのポーズ、仰向け&うつ伏せのポーズメインで行います。
初めての方やハードな動きが苦手な方、お家で実践しやすいプログラムになっています。
（持参品）
参加費（なるべくお釣の無いようにお願いいたします）
ヨガマット
ブランケット（もしくは大判バスタオル）
お水orお茶
汗ふきタオル
動きやすい服装（ガードル不着用）