週末も食べました！食べましたー！！！
1人だと、まだうまく調整できないけど。
サーフィンで始まる週末が
【何を食べても大丈夫！】の心をつくってます。
本当はそんな気持ちなしで食べたいけど、2時間以上海の中でものすごい運動量やし楽しいから、今は良しとしてます^ ^
友達ファミリーと犬連れでマルシェへ^ ^
マルシェ出店してたタコスやパン、燻製、コーヒーも旦那さんとシェアして食べられた^ ^
太陽のもとで食べるご飯はなんておいしい♡
オーガニックカフェでまったりしたり！
旦那さんが夜ごはんを作ってくれたり、
珈琲を入れてくれてスイーツ食べたり！
ありがとー！！
旦那さん作ごはん。捌いた魚＋肉！！笑
安定の野菜、豆腐に加えて
米もパンも。肉も魚も。スイーツもカフェラテも。だいぶ食べられるようになった。
もちろん、そわそわも不安もあるし、
満腹もお腹ぽっこりも気にはなる。
でも、外食前のそわそわがちょっと減ってきた。
それよりも、誰かとこれおいしいねー！
あれもおいしいねー！！っていう方が幸せだ。
1人だと、まだうまく調整できないけど。
食べすぎたり少なかったり。
過食嘔吐もなくなりきらないけど。
でも、気にしてばっかじゃしゃーない。
２つの思考が脳内で話し合う。
やばい、たのしい、どうしよう、
しあわせ。。太るかな、
いやいいやろ。。。。
おいしいんだ！幸せだ！
大丈夫だ！太らない！！
って、頭の中で２つの思考を話し合わせて
プラスな思考を判定勝ちさせている。
圧勝じゃなくても。
KOじゃなくても。
今は、判定勝ちでいい。
十分だ。
焦るな、わたし。