朝から精神科受診→ヨガ→運転免許更新→仕事
お盆で増えた体重元どおり☆
もしかしたら、、、20年もかかったけど
予定詰めてしまいました。
毎日お茶碗半分の米➕おかずを食べ始めて
なぜ？？？
毎日お茶碗半分の米➕おかずを食べ始めて
5日目。時を同じくして
お腹がすく！消化が早い！！
私の場合、お腹がすかない、消化が悪いことが過食嘔吐に走る大きな原因の１つです。
お盆で増えた体重元どおり☆
お米効果かどうかはわからないです。
ホルモンや生理とかの関係なのか、増えた体重が戻る時期だったのか。。でも、お腹がすくので、がっつりたべておやつも食べても減ってる。
人間の身体って不思議です。
もしかしたら、、、20年もかかったけど
私の身体には米が合ってるのかも。
理由はどうであれ、体重にまた逆の意味で
振り回されてるけど、
米を食べ続ける自信はつきました☆
お米。。。心からおいしい^ ^