31日

今日は今月最終日、大雪も降って、寒い冬を肌で感じた

１月でしたが、風邪も引かずに過ごせました。

新年早々温泉旅行にも　毎週行って来ましたし、

ランチのお誘いもあって、美味しいものを沢山

いただき、２キロ近くも太りました。

した腹がでてきたら　たいへんでーす。

いつものプールへは　歩いて行くことにします。

万歩計は持ちませんが、25分の早歩きは

効果があると考えてます。往復で50分ですよ。。。。

今年は時間に余裕のある旅行が出来そう。

楽しみでーす。