不思議

せっせと野菜・キノコ類・発酵食品を食べ

メタバリアEX 240粒 30日分 サラシア サプリメント 富士フィルム フジフィルム 機能性表示食品 腸内環境 食事 ダイエット サプリ 脂肪 体重 おなか お腹 ウエスト お腹の脂肪 BMI 糖質 糖 腸活 腸内環境 ビフィズス菌 サポート 改善

株主優待で貰ったサプリを食事前に飲んでいます。

たまに飲み忘れるけど

つい最近これがあることを思い出したんだけどね

そしたら最近お通じも素晴らしくて、

体重の減少は緩やかなんですが

その割には体脂肪が2%減りました

元がアレだからこれでやっと人並みに近づいたレベルだけどね

相変わらず有酸素運動はしてなくて、ストレッチやマッサージ程度しかしてないから

サプリの影響なのかなと思ってます。

生理前にしてはなかなか良いのではないかしら