12/14体重朝ご飯

今朝

158センチ

45.8キロ

朝🍴11時

キウイ1個

りんご半分

鍋一皿

金時豆半袋

紅茶豆乳

少しずつだけど痩せた

脚はまだ筋肉痛

今までが筋肉なさすぎた