コンラッド東京でフレンチコース

今朝

158センチ

45.3キロ

朝10時半

鍋3口

トレーニング30分今日はジョグなし！

プロテイン

昼🍴13時半

コンラッドフレンチコース

あと2品あったが写真撮り忘れた、、

ワインもソムリエの人が料理に合わせて選んで2種類！

美味しかった〜

間食16時

スイートポテト178キロカロリー

夜21時

鍋

コース食べておいて、謎に間食

ここ2日間筋トレハードにしたので下半身が筋肉痛で棒のよう、、笑