ママヨガ 残席２
 | 香流コミュニティセンター 名古屋市名東区山の手３－９０２ |
 | 700円（保険代含む） |
 | 9月20日 | 10:00～10:45 |
子育て中のリフレッシュ、産後ケアを目的とした,ゆったりまったりママのためのヨガです。
子連れＯＫ！ 幼稚園・保育園ママＯＫ！！ ママだけＯＫ！！
呼吸にあわせてゆっくりカラダをほぐしていきましょう！
初めてヨガを経験するという方、体力に自信のない方でも、もちろん大丈夫です。
いつも頑張っている自分のための時間を過ごしましょう♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
マタニティヨガ
| 9月20日 | 11:00～10:45 |
| 香流コミュニティセンター 名古屋市名東区山の手３－９０２ |
| 700円（保険代含む） |
一緒に出産の準備をしていきましょう！！
子連れＯＫ！ 幼稚園・保育園ママＯＫ！！ ママだけＯＫ！！
呼吸にあわせてゆっくりカラダをほぐしていきましょう！
初めてヨガを経験するという方、体力に自信のない方でも、もちろん大丈夫です。
いつも頑張っている自分のための時間を過ごしましょう♪
ママスタート・クラブでは、妊娠中の皆さまが安全に受講していただけるよう、
以下記３点へのご了解とともに、当同意書の提出をお願いしております。
①主治医または担当助産師より、運動をしてもよいという許可が下りていること
②妊娠16 週以降に入っていること
③ご家族が同意されていること
※お申し込みの際、備考欄に妊娠週数を明記の上お申し込みお願いいたします。
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
◆持ち物◆
・ヨガマット or バスタオル
・水分補給用の飲み物
・汗ふきタオル
・動きやすい格好（裸足になれるように）
・ねんね赤ちゃん同伴の場合はその子を寝かせるためのバスタオルなど
講師： 那須摩美 先生
取得資格
ヨガニードラ・セラピスト資格取得
サントーシマ香先生に師事
全米ヨガアライアンス認定
200時間指導者養成トレーニング
(RYT200 TTC)取得
全米ヨガアライアンス認定
マタニティーヨガ指導者トレーニング(RPYT85 TTC)取得
『星空ヨガin星カフェ®SPICA』大阪にて定期イベン開催中
http://imakoko.me/hoshizora_201604/