HSCっ娘、赤ちゃん返り！？～「こんなに愛されていたとは知らなかった」

こんにちは

HSC子育て中の大崎ゆきです♬

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半年も放置してしまったブログですが

ゆるっと再開していこうと思います。

先日、はなちゃん（HSCっ娘）が学校の課題で

生まれた頃から現在までの

写真とエピソードを用意する、というものがありました。

はなちゃんは２人目なのもあって（言い訳ｗ）

育児日記が１年ほどで終わってしまっているのですが・・

それでも読み返すと

忘れていたことや感情がたくさん書かれていました。

それを読んだはなちゃん・・・

これがもう大変でした。笑

感受性がことさら強いHSCはなちゃん。

赤ちゃんに戻りたいって号泣。

それはそれはもう大変でした。笑

そのあとしばらくは

赤ちゃん返りをして、あーうーしか言わず・・

ハイハイまでしていました。

こういうときね、

HSP気質の私は自分の感情が乱れるので

以前だと、イラっとしてしまったり

「そんなことで泣かないでよ！」と言ってしまい

ますますはなちゃんを刺激してしまっていたのですが

「あー。HSCはなちゃんらしいな。感受性が本当に豊かだなあ。」と思うことで

気持ちがすとんと落ち着くようになりました。

そうしてひとしきり号泣して

赤ちゃん返りをしたはなちゃんから出た言葉は

「こんなに愛されて育ってきたなんて知らなかったよぉぉぉぉ」でした。

なんだか、胸がいっぱいになりました。

「ママが、はなちゃんのこと大好きなのはしっているけど、ここまでとは思わなかった。

こんなにこんなに愛されてきたなんて、想像を超えていたよ。」って。

＊伝えているつもりでも伝わっていないこと

＊カタチを変えて伝わってしまっていること

＊そもそも伝わっていないこと

そういうことってあると思います。

わたしが使っている「たすき帖」は

こどもに愛を伝えるノートです。

コンセプトとしては20歳のわが子へ贈るノート。

育児日記とエンディングノートの要素を兼ね備えています。

私は、敏感なはなちゃんには「大好きだよ」「大事だよ」ということは

本当に毎日何度も言葉にして伝えているのですが

それでもやっぱり伝える側と受け取る側でその大きさって違うんだなあって。

このたすき帖に「文字」にして残しておいてよかったな、って

改めて思いました。

繊細ちゃん、敏感ちゃんにはとくに♡

そして私、このたすき帖が好きすぎて

たすき帖ファシリテーターもしていますので

気になった方は講座形式でお伝えすることもできます！！

長岡市近郊の方は数名集まったら出張いたします♩

オンラインでも対応しますので、ぜひお気軽にお声がけください(^-^)

お問い合わせはこちら

たすき帖のリンクを貼っておくので

気になった方はぜひのぞいてみてください❤

たすき帖HPはこちら

【HSP】私、子育てが苦手です。

こんにちは

HSC子育て中の大崎ゆきです♬

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突然ですが、子育てが好きですか？

毎日がハッピーですか？

子どもとの日々が穏やかでしあわせなママは

ここから先はきっと嫌な気持ちになるので

そっと閉じてくださいね。

私は、ずっと誰にも言えなくて苦しかったけれど

子育てが苦手です。

ええ。毎日が苦痛です。

ひとりになりたいと、一日に何度も思います。

ひとりになりたいと、口に出すことも度々あります。

子育てから早く解放されたいと思うことさえあります。

こんなことは絶対に言っちゃいけないと思っていたし

こんな風に思う自分は、母親にならない方がよかったのではと思うこともあります。

だから私は子育てのことをたくさん学んで

「いいお母さん」になる努力をしてきましたが（苦笑）

その違和感は決して消えることがなく

こどもが成長すればするほど

「私は、子育てが苦手だ」とはっきり思うようになってきました。

だから、まわりの

「こどもって本当にかわいい！」

「子育てって本当に素晴らしい！」というような投稿は

そう思えない自分を責めるばかりで

苦しくてくるしくて仕方ありませんでした。

（注：もちろん可愛いって、幸せだって思うことも山ほどあります！嫌いなわけではないです）

今、これを読んでいて、

もし！同じように「子育てが辛い」「子育てに向いていない」「子育てが苦手」と感じている人がいたら
もしかしたら、あなたも子育てが他の人の何倍も辛く感じてしまう“HSPママ”なのかもしれません。

☑流れに身を任せず、深く考えてから行動する

☑光、音、においなどに過剰な刺激を感じる

☑他人の心境が手に取るように解り、共感や同感することがよくある

☑映画や本に感情移入し、号泣してしまう

☑自分に向けられていない他人の不機嫌にストレスを感じる

☑些細なことに気づきやすく、またそれが気になって仕方がない

☑長時間、他人といることにストレスを感じる

☑嫌な言葉や出来事がいつまでも忘れられない

☑自分に自信が持てないと感じることがよくある

☑疲れた、辛いと感じることがよくある

 

これらは、子育て中のママに向けたHSP度を確認するための質問です

あなたはいくつあてはまりましたか？

3つ以上あてはまるなら、HSPが子育ての辛さの原因かも！？

ちなみに私は９個当てはまります。

HSPとは（Highly Sensitive Person：ハイリー・センシティブ・パーソン）の頭文字を取った略語で、

“非常に敏感な感受性を持った人”のことを言います。

・思考が深い
・刺激を過剰に受けやすい
・場の状況、人の心境が読み取れる

といったような気質を生まれながらにして持ち合わせています。

そのため

・他人の不機嫌などから悪影響を受けやすい
・自分に自信が持てない
・人との関わり合いが苦手

といったことで悩んだり苦しんだりします。

これらが子育てが苦手というところと

どう大きく関わってくるか、ということは

また少しずつ記事にしていこうと思います。

今日はひとまず、

あなたがだめなお母さんっていうわけじゃなくて

もしかしたら生まれながらにして持った

こういう気質に原因があるのかもよ？というお話です

というのもね、わたしははなちゃんの癇癪で悩んで悩んでいた時に

「HSC」かもっていうのを知って

とっても気持ちがラクになりました。

はなちゃんが「困った子」というわけではないんだー。と、ストンと思えたんですよね。

そしてね、自分がHSP気質があることはわかってはいたのだけど

それは私自身のことであって、子育てとは関係ないと思っていたんです。

でも、よくよく調べていくとHSPママが子育てしていく上で

「つらい」「しんどい」「苦痛」「苦手」と感じることはとても多いということがわかって。

そうしたら、自分に「✕」をつけなくていいんだー。って、またまたストンって思えたんです。

あ。それなら仕方ないよね。って。

学んだり努力して、どうこうしようと思わなくていいんだね。って。

だからあとは

ＨＳＣであるはなちゃんを受け容れること。

ＨＳＰであるわたしを受け容れること。

ＨＳＣであるはなちゃんとの関わり方をアップデートすること。

ＨＳＰであるわたしの取り扱い方をアップデートすること。

それが今のわたしにできること。

もちろん

みんなそのまんまでいいのは頭ではわかっているし

そのまんまですばらしいのだと思う。

でもそこに苦しさを感じているひとがいたら

大丈夫みたいだよ！わたしたち！って言いたい。と思うのです。

子育て苦手でもいいじゃない！

自分を責めずに今日も過ごそうね♡

（と、自分にも言い聞かせる。）

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました！！

【新潟初】HIKARIスピリットカードセラピストになりました♡

おはようございます

HSC子育て中の大崎ゆきです♬

はじめましての方はこちらの自己紹介もどうぞ♡

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今日はお仕事がおやすみなので

お友達とランチへ行ってきます♬

今朝も朝からはなちゃんはプチ癇癪

ママも癒しの時間が必要です

「癒し」ということで

私も私の好きなこと、やりたいことは我慢せず、諦めず

どんどんやっていきたいなと思っていて

そのひとつとして！

このたび【HIKARIスピリットカードセラピスト】になりました

ここ５年ほどずっとコーチングを学び続け

コーチングをベースにした講座やセッションを行ってきました。

コーチングは本当にみんなが知っていたらいいな、と思うツールで

生きていく上で一生のスキルで財産だと思います

でも・・・

HSCのはなちゃんの子育ての中で

それだけではどうにもならないこと

（もちろん、コーチングでどうにかしようとしているわけではないのですが）

なかなかまわりにわかってもらえない孤独感

日に日にメンタルが不安定になっていくこと

そんなことが増えていって

自分のことは後回しになりがちで

感情の起伏が激しく、爆発しがちなはなちゃんに対して

自分の感情にはできるだけ蓋をして、

波が立たないようにする日が増えていきました。

そこから今のごきげんな自分に戻るまで

必要だったことって

やっぱり「話すこと」「聴いてもらうこと」だったのです

子育ての悩みはもちろん

自分のことも。

自分のことって、ちゃんと、誰かに話せていますか？

どんなことを考えていて

どんなことで悩んでいる？

どんなことを望んでいて

どんなことがやりたくて

どんなふうになりたいと思ってる？

上っ面ではなく

心の奥底で。

HIKARIスピリットカードは潜在意識にアプローチして

自分の中にある本当の答えを引き出すサポートをしてくれます。

って、私、そういうのあまり好きじゃなかったのですが

ただただこのHIKARIカードのイラストの可愛さに惹かれて

癒しを求めてセラピストになってみたのですが

このカードが本当にすごい♡おもしろい！です。

そして、タロットなどの占い要素とはまた違って

答えや運命を導くものではないので

１枚のカードを通じて、自分の奥底の感情と向き合い

そこからのセッションはコーチングに近いものがあり

背中を押してくれるひとつのツールだな、と思います◎

人の話を聴くこと、寄り添うこと、

伝えること、応援することが

私はやっぱりすきだなあと実感しています。

ときどきね、

こういう風にかわいいカードを引いて

あー。こんなこと思ってるかも。

あー。こんなこと気になってるかも。

あー。こんなことしたいと思っていたかも。って

あー。それ、いいねいいね。って

ゆるゆるわいわいおしゃべりできる場をね、つくりたいと思うのです。

それにしてもイラストが本当に可愛い♡

しあわせを加速してくれるカードです！

今はお友達中心にモニターとして提供しているので

近々メニューとしてこちらでもお知らせしていきます。

長岡市内、近郊でしたらイベント等の出張もできます！

お気軽にお声がけくださいね

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました