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どうぞよろしくお願いします
こちらの記事の続きです
経過はこちらをみてね
というわけでワタクシ、
ただいま、絶賛筋トレ中
、、、、というのが前回まで。
中間て言ってたのに
そこから１ヶ月くらい
経ってしまいました
決して何もして
いなかったわけではなく
やってましたよ～
結果はこんな感じ。
じゃじゃん
わかります
単に締まっただけでなく、
両端にうっすらとだけど
縦に２本、線が入ってるの、
見えるかな
←必死のアピールww
←必死のアピールww中間報告からの変化としては
その線がより見えるように
締まってきた、かな
そしてこれ、
驚きなのはなんと、
体重はほとんど
変わっていない
ってことなんです～
まーこれが
いいのか悪いのかは
私にはよくわかんないけど、
無理くり短期間で痩せた
(体重落とした)ってことでは
ないからリバウンドや
何なら前より太っちゃう～
みたいなことは
避けられるんじゃないかな、
と個人的には思ってます
インナーマッスルが
鍛えられたら
腰痛軽減や予防になるし、
経血コントロールも
自然とやれるし、
お通じも良くなるから
(*全て個人的な感想です)
これはいいかも～
それに、
食べたいもの食べたい！
我慢したくない！な
ズボラな私には←
“食べたいだけ食べて、
動いてカロリー消費する”
方が合ってるみたいです
(たとえ加齢で燃焼効率が
下がったとしても、だ
)
)こういう単純な体力の向上は
やった量に比例して、
必ず向上します
騙されたと思って
ぜひお試しくださいっ
(騙されたというクレームは
受け付けません
)
)
海、行ってまーす
詳しいやり方が気になる方は
こちらを見てね
