人生を楽しむ★思考力を育む子育て

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赤ちゃんが一人で夜通し寝る方法、教えます♪
「子育てをしていれば当たり前」と片付けられてしまいがちな寝かしつけ、
授乳の問題に対処する為の実践的なアドバイス。
日本ではまだ知られることのない南アフリカで人気の
育児法を一緒に実践しませんか?

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虹スリープレッスン虹 はじめに・・




私は南アフリカで息子を出産しました。

日本に帰国する度に、家族や友人が同じことを言いました。




「一体どうやって育てたら、そんな赤ちゃんになるの?!」




というのも、息子は全く寝かしつけが必要のない子どもだったからです。


どうしてそれができたのでしょうか??*その秘密をお教えしますハート




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日本では赤ちゃん主導の子育てが主流ですが、私はこれを全否定したいわけではありません。


ただ、もう少しだけママにも優しいこの子育て方法がママの選択肢の1つになればと思います。




ご興味のある方は こちら
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私は息子が小さい頃から

この生活スケジュールで

夜7時には寝てくれたので

リンク夜が来るのが楽しみで仕方なかった♪

と言っていますが、


「夕方のそんな早くに

色々できるわけないじゃな~い!ムリムリ」


と思っている方も

いらっしゃるかもしれませんえ~‥汗



よく考えてみてくださいかお電球



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夕方の忙しい時間帯といっても

たったの2時間くらいです。



確かにそこは大変ですが、

そこをやり過ごせばそのあとには

長い長~い大人の夜星空

待っているんです!! ぐぅ~。



それにやることは決まっているんです。

ただ、スタートが少し早い時間帯

だってことだけなんですキラキラ3



どのみち、もっと遅い時間に

もっと長い間子どもに付き合って

寝るんだか寝ないんだかわからない

”先の見えない時間”を

過ごすことを思えば、

この夕方の戦い、試す価値アリです!!

(や、別に戦いじゃないんですけどね)

(戦(いくさ)だー的な勢いの意、です)



そうすると、、、??




夜7時に寝る赤ちゃんのママと

夜10時に寝る赤ちゃんのママとでは

1日3時間の差ができるんですね~砂時計



やらなければならない家事の量とか

(パパや大人の食事の準備とか

その片付けとかね)、

お風呂の時間は同じだとして、

単純にこの3時間の差

そこにはできます。




し・か・も




赤ちゃんは7時に寝てくれるので、

その後の時間はいわゆる

大人のキラキラゴールデンタイムキラキラ

じゃないですか~ニコちゃんニコちゃん音符




計算してみましょうシャープ


1日3時間*1週間=21時間、

1ヶ月で90時間、

1年で1,095時間 も

差ができます!!



これね、

1年間の差が約45日分に相当しますよ。


同じ1年間子育てする間に

夜7時ママの方が45日分も

時間が作れる計算になりました目キラキラ



ここまで計算してみたのは初めてだったので

正直、驚きの結果…!!



そして、忘れちゃいけないのが、

この差はそのまま

子どもの睡眠時間の差

ってことになりますからね。ひょえーえ゛!え゛!え゛!



侮れない数字ですよ、これは耳



赤ちゃんにはたくさん寝てもらって

健康な心と体を、

ママも自分時間を満喫して健全な心を、

一緒に楽しんじゃいましょう~えへキラキラキラキラ




夜に自由な自分時間ができたら
あなたは何がしたいですか




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新井紀子さんのおっしゃること。

共感しかないねー



ので、以下Twitterより転載しますねウインク




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最近、もっとも懸念しているのは、

「おしゃれな新婚家庭は

乳幼児の文字環境として砂漠のようだ」

ということです。


インタビューでもお伝えしていますが、

部分的にしか掲載されないと思うので、

一応全部書きます。これは科学的に

確認できていません。私見です。



類人猿は皆、もっとも身近にいる人

(主として親)が何に興味を持つかで、

それを見ながら育ちます。

知育玩具に親は真剣な興味はありません。

ので知育玩具では不十分で、生活の中に、

文字と数字があり、それを通じて

大人同士がコミュニケーションする

必要があると思います。



まず、

「月日、曜日」が漢字で入っているカレンダー

を壁にかけて、それでイベントの共有を

してほしいです。

たとえば「12月10日日曜日、

ディズニーランド」のようにです。

カレンダーは数の並びを自然に理解するのに

非常に有効な手段です。

小1で「じゅういち」を「101」と書く子、

相当います。



できれば、小学生の家庭では、トイレには

「今日は何の日」が書いてある

日めくりカレンダーをかけてほしいです。

(みつをはやめてほしい、論理性がつかないので)

それでだいぶ語彙が増えます。



できれば小学生以上の家庭では、

トイレには日本地図(または世界地図)を

張ってほしいです。



赤ちゃんが生まれる前に、必ず、

数字がきちんと入っている、

文字盤の時計を壁にかけてほしいです。

デジタル時計もあるのはかまいませんが、

それでは、3ケタのひき算ができるまで、

「6時まであと何分」を把握できません。



朝ごはんのときには、ラジオをかけてください。

ニュースが含まれるものが望ましいです。

ニュースを聞いたことも見たこともない状態で

小学校に入るととても大変だと思います。


ラジオは耳から入ってくる情報だけで

リアルを想像しないといけないので、

情報処理能力が鍛えられると思います。



できればテレビで

ドラマと時代劇を幼稚園~小学校低学年の

子どもと一緒に見てください。

「印籠」とか「切腹」「身分」「武士」

などという語彙は、時代劇見ないと

獲得が難しいです。




最後は小学生をもつお父さんへのお願いです。


AV見てないで、本棚の一番上の子供の手が

届かないところに官能小説を本の背が

見えないようにそっと置いてください(苦笑)。

ときどき、そっと取り出して読んでください。

子供は両親が留守のときにきっとそれを

手にとって大量に語彙を学びます。


できればジェンダーバイアスがかかっていない

のをお願いしますニコニコ



できれば、紙の新聞を購読してください。

それが嫌なら、せめて本を買ってください。

それを読む姿を子どもに見せてください。

自分が本を読まないのに、

本を読む子に育てるのは難しいです。



というわけで、おしゃれな家は、読解力の敵、

と私は思っています。順番に科学的に示していくつもりですが、どういう仮説があるかは、予めお伝えしました。



小学校の教科書で必要な語彙を身に着けるのは不可能です。語彙検定しても難しいです。それでは語にリアリティがないので。時代劇お勧めです!



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なんか、なんか、

感動してしまった笑い泣き笑い泣き



いつの間にか身についてたことって

本当この通りだったな〜照れ

とか思った。



当時、親や祖父母がそんなこと

(私に読解力をつけよう!みたいなこと)

意図したはずもなくw



でもでも、

先日のこの記事に書いたのと

通ずるとこもあってね。


いつかのためではなく





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FAQ

「なんで電子書籍やデジタル新聞ではいけないんですか?」


答え

「それはあなたのタブレットかスマホに鍵がかかって入っているので、子どもはそれを見ることができないからです。無意識にシェアされることが必須です。




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南アフリカといわれても、

あまり馴染みのないという方が

ほとんどだと思いますえへ


そこで、

「南アフリカの育児法とは?」や、

「この育児法を試すとどうなるの?」

という疑問にお答えするような

お役立ち記事たちをまとめましたハート

 


 

 

ママならば誰もが気になるのが夜の睡眠です。

だって、ダイレクトに自分にも返ってくることですから。

働いているママなら尚のこと、迫り来る仕事復帰の

タイミングとそれ以降の自分の睡眠時間との

バランスも気になるでしょう。

大人も子どもも、睡眠が足りないとだんだん

心に余裕がなくなってくるものです。

赤ちゃんだって同じです。

 

 

毎夜が自分の時間になったら、

 

 

あなたは何をしたいですか?ニコ

 

 

 

【南アフリカの育児法ってどういうもの?!

→はじめまして ポイント

→子育てに対する考え方 ポイント

→実は赤ちゃんにとってベストなタイミングなのです

→生活リズムは上手にリードしてあげることから★

 


【夜通し眠れる赤ちゃんとは?】

 

→赤ちゃんは元来1人で上手に寝られます♪

→大事なのは0時前にどれだけ寝られるか ポイント

 

→まずは"自分の場所"を教えてあげましょう

→”自分の場所”を持った子どもができること★


 

【南アフリカの躾はけっこう厳しい】

→子どもの力


 

【早寝早起きをしましょう】

→子ども夜更かし大国、日本

 

 

【寝かしつけに成功したらどんないいことがあるの?!

 

 

→夜の時間の過ごし方でこんなに差がつく! ポイント

→昼間に優しくなれる!

 

→赤ちゃんはいつ自力でペースを掴めるか? ポイント

 

 

【そんなに早寝や一人寝させて

愛情面や情緒面は大丈夫なの?!

→スキンシップは子どもが起きている間に♪ ポイント


 

【添い寝に対する考え方は?!

→シアーズ博士のアタッチメントペアレンティングとは ポイント

 
 
【夜通し寝ておっぱいは張らないの


【具体的にはレッスンでどんなことを教えてくれるの?!

→月齢ごとの昼間の生活スケジュール

→アメンバー【生後3週間】昼間の生活スケジュール

 

 

(*マークはおススメです)

 

 

日本ではまだあまり知られていない育児法ですが、

 

この夜の自分時間の素晴らしさ、

そして、一人で寝つき、

いつも機嫌が良い赤ちゃんとの生活は、

赤ちゃんだけでなくママのストレスも少なくしてくれることを

ぜひみなさんにもお伝えしたいと思っていますキラキラ3


 

赤ちゃんの生活リズムに興味がある方や、

多くのママが抱える夜の寝かしつけのお悩み解消の

お手伝いができたら嬉しいですニコニコハート



 

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小さい頃から赤ちゃんには

「専用の寝る場所」を与えて、そこが

「眠るための場所」だと教えてあげることが

1人寝への近道だとお伝えしていますが、



そんなこと言っても

日本の住宅環境じゃあ

母子別室は難しいよぉ~


とお感じになっている方も

少なくないのでは




大丈夫です



そこは和洋折衷でいきましょう



親と同室でも大丈夫です。



でも、できるだけ、

寝具は別にしてくださいね。

添い寝ではなく、別のベッド。

もしくは別の布団です。



そして、大事なことは

「部屋を真っ暗にする」ことです。



目安はおもちゃも全然見えない

くらいの暗さです星空


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そして、

もしも親子同室になる場合には

できるだけ赤ちゃんが

眠る場所の周りには

”必要最低限のものしかない状態”

にしましょう。


赤ちゃんが

「ここは眠るための場所なんだ」と

覚える場所ですから、

楽しそうな(に見える)ものや

興味を持って眠ることに

集中できそうにないものが

目に入らないように

してあげてくださいね。



暗いところじゃ私がよく見えない~

って方も、もしかしたら

いらっしゃるかもしれませんが、

そのためにも部屋の中はシンプルに。


仮に見えなくても

赤ちゃんをベッドにそっと置いた後で

ドアを閉めたりすれば

大人は慣れればうまく歩けると思うので

そこは是非がんばりましょう



真っ暗な部屋の中なら、

はじめは「眠れない~」なんて

言ってた子でもすぐに眠れてしまうから

不思議なんですよね



息子も(子ども部屋で寝ていますが)

「今日は眠れないな~」といいながら

布団に入ることもあるのですが、

「いいよ~、眠れないなら

寝なくてもいいから

そのまま静かに布団にいるんだよ~」

と約束を確認してから、

一応のおやすみの挨拶をします。


・・・そうすると、結局は、

10分とたたないうちに

寝てしまっていますよえへハート笑





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生後3週間のレッスンを
受けてくださったYさんです



瑠衣子さんにメールをした日から
授乳は0~1時、3~4時に戻り、
朝方も5~6時にすれば7:00過ぎまで
眠れるようになりました。

昼寝は1.5時間は寝ないように
コントロールしています!

(中略)

夜中1回になりそうかな?
という域に来ました!
ぬか喜びできませんが、嬉しいです!!


それから、昨日は1回、今日は2回、
布団に置くだけで
自力でお昼寝できました!


ねんねアイテムも定着しそうです!
嬉しい続きの報告です!!

寝起きや日中ご機嫌なのも嬉しいです!

引き続き続けていきます!!



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こちらこそ、
諦めずに続けてくださって
どうもありがとうございます

私もとても嬉しいです〜爆笑爆笑


またいつでもお声かけくださいね




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