生後８ヶ月になるまでは、
お昼寝はそれぞれの授乳時間の間に
必ず入れるようにしましょう
ママは時計をよく見ること
時間になったら、
それほど眠くなさそうに見えても
一度寝かしてみましょう。
それでも寝ない場合は１時間後に
もう一度トライです
そうこうしているうちに
お昼寝の予定時間が終わり、
次の授乳のタイミングが来てしまったら、
そこはあっさり切り替えましょう。
仕方ないです。
もう、しゃーなしです
このまま無理に粘って眠るのを待って、
次の授乳時間がズレ込み、
気づいたら夜寝る時間までズレ込んでた
な～んてことになったら本末転倒。
ここは気持ちを切り替えて
次の授乳と参りましょう
そうすると、
次のお昼寝のタイミングでは
赤ちゃんも疲れて
寝てくれるはずです
（もしも、もーしーも、
これでも寝ない場合はおそらく
運動が足りないんだと思います。
体を動かして遊んであげてくださいね
レッスンでは月齢ごとの
体を動かす遊びもご紹介しています
）
夕方の授乳時間までに帳尻が合えば、
まぁ大丈夫かなと
そのくらいの気持ちで捉えて頂ければ
ママも追い込まれないで続けられると
思います
ただし、
注意する点が１つあります
夕方の１７時すぎに寝てしまったら、
必ず１０分か１５分で
起こしましょう
ここで寝すぎると
夜、眠れません
起こし方は前にご説明した
あのやり方でお願いしますね
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