生後３週間くらいから、
日中の過ごし方のスケジュールを
調整し始めます
日中のルーティン（生活リズム）を
作っていくんですね
もちろん、これも
ただ単に３週間経ったから
ということではなく、
体重増加も順調で、
１度でも夜中に４時間ほど寝たら
という条件があります。
それが大体３週間くらいから
始まることが多いというわけ
赤ちゃんが夜通し寝るようになるには
日中の過ごし方がとても大切なので、
ここから
赤ちゃんの体が本能的に求める
リズムに合わせた生活が送れるように
ママがお手伝いをしていきます
うまく誘導してあげる、
といったところでしょうか。
「スケジュールを調整する」と言っても
そんなに難しいことではありませんので
ご安心ください
なぜなら、この時期の赤ちゃんは
自然にそうなるような過ごし方を
してくれるからです
赤ちゃんの体内時計は
大したものだな～と思うほど。
ただ、よくあるのは
「生活リズムで言われている時間より
前に泣いたときに、ミルクをあげて
しまうこと」です。
これは(なるべく)やめましょう
もしその時間よりも前に泣いても
ギャン泣きではないはずですから、
抱いたりあやしたりして過ごしてください。
その方がお腹も減ってミルクがよく飲めます。
大抵、そんなにお腹が空いてないのに
ミルクをあげてしまうことが多くて
だんだん生活リズムが
崩れていってしまうのです～
多くのママは赤ちゃんが泣くのに
耐えられないから
ほら、赤ちゃんはまだ話せないのでね
何か主張するとすれば、それは泣くことに
なってしまうのです
泣く→
ママがすぐにミルクをあげる
→あまりお腹空いてないけど
くれれば飲む→安心する→
でもあんまり飲んでないから
またお腹が空く/もしくは眠くなる→
泣く→
え今度は何ミルク
眠いおむつ
すぐにこんな風になるわけではないですが、
あまり時間を意識せずに過ごしていくと
塵も積もれば～…というやつで、
毎日が出たとこ勝負！みたいなことにも
なりかねません
それすら、何ヶ月かすれば
それなりのリズムができてきて、
落ち着きはすると思いますが
やはりママも精神的にストレスを感じながら
（でも赤ちゃんの可愛さにも癒されて）
がんばることになると思います。
そこさえ注意しておけば、
日中の生活リズムを
作りやすくなっていきます
反対に、なかなか我慢強いのか
単にほんわかして割と
お腹空いても平気なタイプ
な赤ちゃんもいますが、
その場合もミルクをあげれば
ちゃーんと飲んでくれるはずなので
ご安心ください
ママは時計を見ることが大事
なんですよ
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