大人・子ども・親子のためのお教室
名古屋市西区 イオンタウン名西にて開催中！！
まちコミ教室
※まちコミ教室では、「感染予防対策」に取り組んでおります。
キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズ
1-2月は、日曜日の1日講座に登場です
上半身
ウエスト
腰回り
おしり
下半身
体幹
全身運動
こうして並べただけで、
参加後の筋肉痛が想像できそうな・・・
まずは、小さな目標から始めるのも
良いかもしれません。
1月2回だけ参加
クリアできたら
2月2回参加
そしたら、ウエストー1㎝
そうなったら嬉しいな～
※この記事は、【1日講座】です。