● 筋肉を回復させるエクササイズ
（旧女性キックボクシング教室）
※変更・追加した項目について、マーカー表記してあります。
これまでキックボクシングとして開催してきた講座ですが、
新型コロナウィルスが終息するまでの間、
運動量を減らしたエクササイズを行います。
キックボクシングの動きにつなげるための
おしりや脚などの筋肉回復、ウエストをねじる動きなどを中心に、
音楽にあわせて楽しく動いたり、じんわりと筋力に働きかける動きを
組み合わせて進めていきます。
新型コロナウィルス終息後はキックボクシングに戻ります。
◆開催日 毎月第1・2・3火曜日
7/7・14・21 8/4・18・25
◆時 間 11:20～12:00
◆参加費 月会費 3,700円（月3回）
年会費 700円（保険なしの場合）
体験参加費 1,100円
※料金は税込の金額です
◆対 象 成人女性
◆定 員 8名
◆持ち物 水分補給用飲み物
◆講 師 プロキックボクサー 超弁慶
◆会 場 まちコミホール
◆その他 動きやすい楽な服装でお越しください
開催日時は都合により変更になることもございます
◆この講座における感染予防対策
レッスン中のマスク着用
道具の共有・貸出をしないこと
接触なしの指導
ソーシャルディスタンスの確保 など
◆全講座共通の感染予防対策
