● リラックスヨガ
※変更・追加した項目について、マーカー表記してあります。
穏やかな呼吸とリラックス効果の高いポーズで、
身体のバランスを整えて姿勢もキレイに。
ヨガが初めての方も、体を動かす事が苦手な方もぜひ♪
当面の間、マスクをしていても苦しくないように、
ゆったりとした動きをメインにいたします。
◆開催日 7/11・8/8・22 （土曜日）
◆時 間 14:15～15:00
◆対 象 成人女性
◆参加費 1回 1,400円 （税込）
◆持ち物 大判タオル（ヨガマット）、水分補給用飲み物、
汗拭きタオル
◆講 師 全米ヨガアライアンス200時間修了 高木明子
◆定 員 10名
◆会 場 まちコミホール
◆その他 動きやすい楽な服装でお越しください
開催日時は都合により変更になることもございます
◆全講座共通の感染予防対策
