● ビューティー・ペルヴィス
～骨盤をととのえて10年後の体調に備える！～
※変更・追加した項目について、マーカー表記してあります。
体の中心に位置する骨盤のゆがみは
背中、腹、手、足、顔にまでその影響が表れます。
骨盤を中心に全身を調整し、年齢に合った健康で
美しい身体を目指します。
当面の間、マスクをしていても苦しくないように、
筋膜はがしのセルフケア ・骨盤を調整するための
下半身ストレッチをメインにいたします。
今だからこそ、免疫力UPさせて、冬への感染対策をしましょう！
◆開催日 原則第1・2・3火曜日
7/7・14・21 8/4・18・25
◆テーマ
７月 消化器の働きを高めリラックスできる身体作り、免疫力アップ
８月 胸の緊張を取りストレスを安心感へ、免疫力アップ
◆時 間 14:15～15:00
◆対 象 成人女性
◆参加費 1回 1,400円（税込）
◆持ち物 大判タオル（ヨガマット）、水分補給用飲み物、
汗拭きタオル
◆講 師 ビューティー・ペルヴィス認定講師 浅井由紀
◆定 員 10名
◆会 場 まちコミホール
◆その他 動きやすい楽な服装でお越しください
開催日時は都合により変更になることもございます
◆全講座共通の感染予防対策
⇒ こちらをご確認ください
