● はじめての男ヨガ
自分の内側に意識を向けながら、深い呼吸とともに
ポーズを行うヨガ。
体を整えるだけでなく、精神的な落ち着きを得られるのが特徴で、
男性の仕事や健康にも多くの効果をもたらします。
シニアの方もぜひ。
◆開催日 6/10・24 7/8・22 8/5・19 9/9・30 （土）
◆時 間 13:00～14:00 ※6月より時間変更です。
◆対 象 男性
◆参加費 1回 1,300円
◆持ち物 大きめのバスタオル、汗拭きタオル、水分補給用飲み物
◆定 員 各10名程度
◆講 師 全米ヨガアライアンス（RYT200） 桑原かなえ
◆会 場 まちコミホールB
※動きやすい服装でお越しください。
