～骨盤を中心に全身を整えきれいになる～
● ビューティー・ペルヴィス
ペルヴィスとは、“骨盤”のこと。
ビューティー・ペルヴィスは、自力整体が中心のクラスです。
骨盤を中心に全身を鍛える『骨盤調整エクササイズ』と、
リンパの巡りを良くし肌質を上げる『ビューティー筋膜ストレッチ』
を行います。
ご自身の体癖を知り、身体のバランスを整え維持できるよう
指導し、内面からの美しさをサポートします。
一度の受講体験で変化を実感できるのも魅力のひとつです！
整体学から、その季節毎に気の流れを良くすると
よい場所を中心に行います。
毎月のテーマ
10月 骨盤底筋を意識し、引き締まったお腹
11月 肩こり予防改善、美しいデコルテ
12月 首を調整し、冷えの侵入を防ぐ身体
◆日 時 毎月第1・3金曜日 13:00～14:00
10月7・21日
11月4・18日
12月2・16日
◆参加費 1回 1,300円
◆対 象 成人女性
◆持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、
水分補給用飲み物
◆定 員 各10名
◆講 師 ビューティー・ペルヴィス認定講師 浅井由紀
◆会 場 まちコミホールB
※動きやすい服装でお越しください。
お申込みはこちら