● 50代～のための もっと元気になる！
やさしいヨガ
ヨガは誰でも気軽に行える心と体の健康法です。
穏やかな呼吸とゆったりとした動きで代謝・免疫をUP！
脳活性と心のストレス解消にぴったりです。
もっともっと元気で健康な体を目指しましょう。
◆日 程 毎月第1・2・3木曜日
◆時 間 14:15～15:00
◆対 象 50・60代～ 男女どなたでも
◆参加費 月会費（月3回） 3,000円 体験参加費1回 1,000円
年会費 200円 （保険加入の場合は、2,050円）
◆持ち物 大判バスタオルまたはヨガマット、水分補給用飲物、
汗拭きタオル
◆定 員 20名
◆講 師 CHIHO （Viha-la Yoga 協会認定講師）
◆会 場 イオンタウン名西2階 まちコミホールB
◆その他 動きやすい楽な服装でお越しください。
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