当然、お腹の皮も目一杯伸びてます
私は産後、体重の減りが大きく、如何に体重を戻すかに苦労しているのですが、、、それでもお腹のたるみだけはずっと戻らず。
それが、産後8ヶ月になってスッキリしました
妊娠前の身体、こんな感じだった～。久しぶり
やはり嬉しいですね～
最近のレッスンスタートに伴い、自分のトレーニングを少し始めた成果でしょうか。
トレーニングと言っても、子供と一緒にゴロゴロしながらあやしながら、気付いた時に数分動いたりストレッチしているだけです。
みなさまへの指導効果を実践中です。
産前産後専門ピラティストレーナーmidori
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