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マタニティ〜産後専門トレーナーmidoriのブログ

プレママ&ベビママ専門のピラティストレーナーです。
hohoSTUDIOにてグループレッスンを開催しています。

授乳で消費する1日のカロリーは、80分の有酸素運動と同等。
と聞いたことがありますショック!

私は幸いにして母乳が出たのと、子供が哺乳瓶を断固拒否
の為、ずっと母乳育児です。
これまでは、いっぱい食べてもお腹が空くし喉が渇くビックリマーク
というくらいが実感としてありました。

保育園が始まり、平日は日中の授乳なし。
週末は欲しがるだけ授乳してます。

すると…週末、凄く疲れるんです
お休みだし子供を遊び場にでも連れていこー
と思っているのに、ぐったりしてしまって動けず…。
平日はそこまで疲れを感じないので、暑いから、
という訳でもないし何故だろうはてなマーク
と考えていました。

授乳のリズムが変わり、週末に集中するエネルギー消費に身体がついていかないのでは!?
子供よりも親の方が保育園生活に馴染むまで時間がかかりそうです。

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