極力、身体を休めていたからか、口唇ヘルペスの治りがいつもより早いです♪

早めに薬を塗り始めたのもよかったのかな♪(*^^*)

こうしてブログを書いていて、１つ悟りました（いまさら？ですが）

私は決して、満足しないということに・・・。

いろいろやっても、逆に何にもしなくても、とにかく今の自分でいいと思えないんだ、と。

これでいいのだって思えないから、悩んでいるんだな～～と。

おそらく、私の記事を読まれている方の方が、そこがよく見えるんだろうなぁと思います(;^_^A

私は自分のことすぎて、そこが見えないっ

でも、書くことで、客観的に自分を見れてきました(・_・;)

もう、これは

これでいいのだって思うしかないな、って思いましたσ(^_^;)

今の自分を認めていく、受け入れる、これでいいという事にする。

それは、心屋さんの言う　『どうせ愛されてるし』　だとか、『あるがまま』　『ありのまま』

につながっているんだろうなぁと思います。

一応それを心がけていたつもりですが

いつの間にか、また努力の方向が違ってきてしまう私

修正修正

気がついたら、修正していきます(●´ω｀●)ゞ

ところで、私にとって、『怒り』　の感情を出す、ということは１つのテーマなんですが、

感情を感じ切る、ということを教えていただいてから、抑圧せずに、

感じることを心がけています。

ですが、おそらくまだまだ出せない　『怒り』　があるんです(｡＞0＜｡)

過去に封印した怒りだと思うんですが、

おそらく親に対するものですが、親に対しては出せないもんだから、

他人様に出してしまって、八つ当たり的になってるのをすごく感じています(´・ω・`)

クレヨンしんちゃんのネネちゃん（女の子）が、イライラするとウサギのぬいぐるみを殴るのを知ってますか？

これはどなたかの画像を勝手に拝借したものですが

ウサギのお腹をボコボコに殴るネネちゃんがいるのです(Ｔ▽Ｔ;)

その姿はちょっと怖いんですが

でも、怒りをちゃんと処理しているよなぁ～～っていつも思うんです(・_・;)

我慢するわけでもなく、誰かに迷惑かけるわけでもなく、その時感じた怒りを出しきっている姿。

いいなぁ・・・・と思いました(・_・;)

私はすごくストレス発散とかが苦手な人で、

発散方法が特にないんです。

カラオケで発散するわけでもなく、運動して発散するわけでもなく、

誰かに愚痴を言いまくって発散するわけでもなく・・・・・

昔からストレス発散が下手くそだよなぁ、って思っていました。

ネネちゃんの姿を見て、私もやってみたいと思い立ち、

でも、ぬいぐるみとかは可哀想(;´Д`)ノ　かわいいの大好きなので・・・

そしたら、こんなの見つけました↓

卓上パンチングマシーン:*:・(￣∀￣)・:*:

何より、戦い好きな息子が喜びそう(^ε^)♪

私も遊びついでに、怒りを発散しようかしら？と思い、注文しました。

怒りを出してはいけない、ってず～～～～～っと思っていたので、

表に見える形で、怒りを出すなんて（殴るとか）やったことありません(￣_￣ i)

一度、ゲシュタルト療法を受けた時に、グローブで殴るっていうのをやったことがあるんですが、

最初は遠慮しまくって、全然強く打てなかったんです(>_<)

でも、だんだん力が入ってきて、最終的には泣きながら殴っていました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

遊びながらやっている内に、うまく怒りを出せるようになってくるかもしれないし、

健全に発散できるようにしていきたいな♪と思っております:*:・(￣∀￣)・:*:

怒りを解放する練習