こんばんは(^^)
ホットヨガ行って
ネイル行って…
ホットヨガがかなり効いたみたいで
いつのまにか寝てたぁー(´･_･`)
いやー、ホットヨガやばかったです
スタジオはこんな感じで☆
ヨガウェアに着替えて
いざヨガ60分コース
本当に初心者向けだったんだけど
ちょっと難しかったかな(^^)
でもね
新陳代謝悪いこの私が
服びちょびちょになるくらい
汗やばくて＼(^o^)／
めっっちゃきもちよかった～
毎日ストレッチしてるおかげか
かなり体柔らかいですねって
先生に言われたっ
体ぜんぶが伸びて
本当に気持ちよく汗かけました☆
ホットヨガで出る汗は
毒素たっぷりの悪い汗なんだって
大体一回で300キロカロリー
消費するんだって
時間帯も仕事前に行けそうな時間
だったから早速契約しちゃった(^^)
明日も仕事前に
汗かいてくるつもりっ
通い放題だから
慣れるまで最初は
毎日通ってもいいぐらいなんだけど
それだときついから
一日おきか、二日に一回
行く予定だよ～(^^)
本当に気持ちよかったし
どこのスタジオも
体験は1000円くらいだと思うから
ぜひ行ってほしいっ
痩せるってより
痩せやすい体にしてくれるから
自分でも努力しないとね☆
気持ちよかったから
ぜんぜん苦にならないと思った
ちゃんと続けます
そしてネイルいってきたよー(^^)
色はドストライクなんだけど
やっぱりジルラバがいいやー（ ; ; ）
だからかなりシンプルに
してもらいました
次はジルラバ行こうっ＼(^o^)／
でわでわ…
カーヴィ終わったので
半身浴してねまぁす(・∀・)
↑これまだ付き合う前に
彼のバー行ったときのだー
懐かしいですなぁ
.momo
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