皆さんこんにちは！
ふくしま垂水整体 整骨院の城です。
ご覧頂き、ありがとうございます！
最近は、季節の変わり目で、ぎっくり腰の方が多いです。
急に痛くなった。物を持ち上げた時にギクッとなった。などなど。
対処方法として、起き上がれない程の痛みがある時は、安静が第一です。治療に来られるのも大変な力がいるので、安静が最適です。
２日程で、ある程度動けるようになるので、その時に受診するのが良いです。
立ち上がりは困難だが、立ってしまったら、ある程度動ける。
背筋は伸ばせないが、歩ける。
長時間の座位はしんどい。ただ歩くのは大丈夫。
などなど、この程度なら、治療に来て頂くと、平均2回程で、８０パーセントは治ります。
ただ、間違えないといけないことは、体は治るものであって、治療家が治すのではありません。
ただ、治りやすい環境を作ることが出来るだけです。
人それぞれ生活環境が違い、規則正しい生活をしている方もいれば、不規則な生活をしている方もいます。
もちろん前者の方が治りが早いです。
ぎっくり腰や、肩の痛み、膝の痛み、この痛みの原因は、場合にもよりますが、ほぼ、疲労の蓄積による、体の歪みでの負荷がかかってしまってる状態で体を動かしているからです。
疲労の蓄積は、実感あるものと、ないものが存在します。
なので、車と同じで定期的なケアは、本当に大事です。
痛みを繰り返さないようにするために、規則正しい生活と、定期的なケアをしてあげてくださいね！！
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