皆さんこんにちは！
ふくしま鍼灸接骨院 桃山台院の城です！
ご覧頂きありがとうございます！
今日は久しぶりに気温も高くて、気持ちいい日和となっています！
これから春に向かっていくといいですね！
暖かくなり春になることは嬉しいのですが、気をつけないといけない季節でもあります。
春は冬の間に溜まった毒素を排出する大事な季節であり、食事の取り方に注意が必要です。
冬と同じような食事をしていると、花粉症や、倦怠感、風邪などの症状が出やすいです。
そのためにも、これから春野菜を多く取り、備えましょう！具体的には、
春キャベツ、菜の花、ふき、たけのこ、せり、などです。
癖の多い食べ物がありますが、胃腸の働きを整え、肝機能を助け解毒作用向上させます！
これから皆さんも注意してくださいね！
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