干しイチゴ☆

 おはようございます

神戸市垂水区桃山台コープ内にあります、
ふくしま鍼灸接骨院　桃山台院の城　まなです。

 ご覧頂き、ありがとうございます


先日、珍しい食べ物をみつけました
  干しいちごです

生のものを砂糖もなにも加えずにただ乾燥させたものです。

 

ドライフルーツは
乾燥させることにより、味がぎゅっと凝縮されより甘さを感じやすくなります
栄養成分がほとんど変わらないため、少量で効率よく栄養を摂取することができます。
生ものよりも、水分がないのでからだを冷やすこともありません 
 

ダイエット中も、どうしてもお腹がすいてしまう時もあると思います。
そんな時、お菓子やパンなどを間食として食べてしまうと・・・
一気にからだに吸収されてしまい、体重増加につながります

オススメなのが、 ドライフルーツです
砂糖などがはいっていない無添加のものが良いです


でも、ドライフルーツだからといって食べ過ぎは禁物です
どんなものも食べ過ぎると太る原因です！！！


もう今年も残すところあと２ヶ月ちょっと・・・
当院の耳つぼダイエットでは、
３ヶ月で－5～10㎏落とせます！！！

余分な脂肪は今年のうちに落としてしまいましょう

初めての方はまず無料カウンセリングの予約をお願いします。
０７８－７５１－４７３７まで
『耳つぼダイエットの無料カウンセリング予約』と伝えてくださいね。

カウンセリングでは、脂肪の量をはかり、体重体脂肪を落としていくメカニズムをお話ししていきます。
目標までしっかりマンツーマンでケアしていきますので、不安もなくダイエットしていただけます。
一緒に成功させましょう
１人でも多くの方が健康になれるように、指導していきます



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