腰からですか 0615 | エアロ のち ダンス? ー Yomaruo スポクラ日記

エアロ のち ダンス? ー Yomaruo スポクラ日記

仕事のストレス発散で通い始めたスポーツクラブ。
エアロビクスのレッスンにはまり、かれこれ20年弱。
近頃はダンスエアロの楽しさを知り、リトモス、メガダンスもかじります。
持ち前のリズム感の乏しさを感じながら、楽しいスポクラ通いを自分本位で日記にしています。

水曜
怒って踊る の3週目

この日の課題は
「腰から動く」
というもの

意識するだけで
変わってくる
という
ありがたい教えなのですが

オヤジには
結構むずかしく

練習して
なんとかできる動きと
明らかにお手本とちがう感じなやつ
がある

腰の動きが
逆になったり・・・

悩みながら
動いていたら

師匠から
何 ニヤニヤしてるの~~

冷やかしと励まし(?)
の声がかかります

なんかちがうなぁ
という思いを
すっかり見透かされてますぜぃにひひ

そして 本編は

動きが変わる時の
溜めてからの切り替えとか

3週目のクオリティアップ
をめざしつつ

怒って 踊りますよ~~

結構いい感じだった
(自己評価の)オヤジ (^.^)

クールダウンは長目です
怒りモードをリセットし

最後に楽しく発散して
終了で~す 音譜