週の半分は自宅で仕事をするらしい。
それは別に面倒ではないんだけど、仕事しながら平気でテレビ見られる人だから、ずっとネットフリックスが流れてたりする
その選択が、私の趣味と合わないので、なかなかストレス。
白黒画面の「白い巨塔」←若かりし田宮二郎が出てるやつとか、むか〰️しのゴジラとか…
何でそれ？っていう映画がずっと流れております
葉脈のセーター、あと少しで完成。
袖がわりと太めなので、8号40センチ輪針で7割くらいは編めます。
その後4本針に変えて、最後ゴム編みは5号のマジックループ。
ゴム編みに入る前段で、一気に21目減らすので、袖口がふんわりした雰囲気になりますね。
これはこれで可愛い
今日さらに編み進めているので、今日中に完成させてしまいたいです。
さて、うちの夫、年をとったせいか不眠症気味です。
あまりに不眠を訴えてくるので、私の姉に「熟睡アラーム」なるアプリを教えてもらい、睡眠の質を計測してます。
これ、枕元に置いておくだけで、睡眠の時間や深さ、いびきの時間や大きさまで計測してくれます。
半信半疑だったけど、かなり正解に計測できててびっくり。
ある日の夫の睡眠↓
睡眠効率70%
えんじ色の部分は覚醒してる時間です。
↑5時間43分の睡眠時間のうち、1時間32分は覚醒してて寝られてません。
その回数は13回
そりゃまあ、朝開口一番「寝られなかった」ってぼやくわけですよね。
変な円グラフですよね。
浅い睡眠が5で、深い睡眠0。
だいたいいつもこんな感じなので、可哀想になりまして、快眠グッズを探してます。
まずは、枕を変更。
睡眠効率はあまり変わらずですが、覚醒回数が半分くらいに減ってます。
今通販で敷パットを注文中。
これで改善されたら、また報告しますね。
ちなみに私の睡眠は…
睡眠効率96%
覚醒回数2回の覚醒時間は12分。
↑グラフもなかなか良い感じ
いびきは
↑日によってかなり違いがありますが、この日は大音量がなかったからまだましな方かな。
私は無料でできる範囲で使ってますが、お金を払えばいびきを録音もしてくれます。
気になる方は使ってみてねwww
もちろん熟睡アラームっていうくらいだから、目覚まし時計としても使えますよ。