毎朝している事は、どんなに体調悪くても、体重計に乗る
体重を気にしているワケではなく、内臓脂肪を管理するのが目的
以前、体にいいかな～と、野菜ジュースをがぶ飲みしていたら脂肪肝になりまして💧
エコー検査で肝臓が真っ白
肝臓に大きな血管腫があるので、経過観察が必要な私は、脂肪肝になるワケにはいかないのです
今朝の体重は、40.35kg
(身長は161cmぐらい)←調子いいと161.5cm
内臓脂肪は、1.5レベルでした
1.0～1.5レベルをキープしたいです
最近、写メ撮るのが面倒で
皆さんのブログを拝見して尊敬
スクショばかり
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トートバッグもありますよぉ～
YouTubeも、機会があれば是非
