太りました。久しぶりに体重測定。

https://youtube.com/shorts/79Z2Zla2w_s?si=RpncdxglHehWFjCM 

シンプルに太りました。


久しぶりに体重測定


服着たまま。


52.8キロ


終わった。


服脱いでもたぶん52キロ確定


これは緊急事態


日頃の食べ過ぎを後悔した。


そしてまだまだ宿便ありそう。


夕方飲むヨーグルト投入


今朝は普通に便が出たから


余裕でした。


また食生活と食べる量をきおつけます。


トホホ