2023/08/24https://youtu.be/Ecz-xVbAPGY?si=qKRaLFl4oxjY6b-V 今日は出ないから強ミヤリサンを投入youtu.be本日便意なし。夕飯後に強ミヤリサンを投入。腸内環境整えたい。酪酸菌がいいらしい。明日は出したい。毎日快便って難しい(泣)毎日出てる人は素晴らしい私もそうありたい。