1日ぶりの便意。便秘解消！

https://youtube.com/shorts/Ye0ixy6THaE?feature=share 


1日ぶりに出ました。ファミマの飲むヨーグルトプレーン。
少し甘み強いけど、一気に飲み干したら

数時間後に便意が。。。

下痢まではいかないけど、快便でした。

便秘解消のお供にオススメしておきます。

また腸を休めたいからお白湯飲みます。

便活頑張ってます(^o^)