https://youtu.be/4VzseDofA24 




こないだのCT検査結果で大腸内に便塊が目立つと指摘されてました。

しばらくは便秘改善に努めます。

便秘改善や便秘解消に役立つ情報があれば

教えてください。

改めて、便秘女は辛い。

早く改善したいですね。

毎日少しでも出るように

頑張ります。