こんばんは
今朝の体重62.1kg
前日比0.4
ここからが勝負
【今月の目標達成まで残り1.2kg】
朝一ウォーキング
今年初の4時半出発〜
汗ばんだけど…この時間帯は日差し少ないしいいかも
ただ…今日は相方さんも長期出張でいないし息子も夜勤なので自由に出れるけど
でも、出れる時にはこの時間帯目指します
朝食
仕事での休憩
仕事帰り今日はカイロプラティックだったので、お昼コンビニで
帰って来てアイスコーヒー、ヨーグルト
夕食
本日も、むね肉塩胡椒で
最後まで読んで頂きありがとうございました
こんばんは
今朝の体重62.1kg
前日比0.4ここからが勝負
【今月の目標達成まで残り1.2kg】
朝一ウォーキング
今年初の4時半出発〜
汗ばんだけど…この時間帯は日差し少ないしいいかも
ただ…今日は相方さんも長期出張でいないし息子も夜勤なので自由に出れるけど
でも、出れる時にはこの時間帯目指します
朝食
仕事での休憩
仕事帰り今日はカイロプラティックだったので、お昼コンビニで
帰って来てアイスコーヒー、ヨーグルト
夕食
本日も、むね肉塩胡椒で
最後まで読んで頂きありがとうございました