おはようございます
昨夜は9時前に爆睡してたかと
相方さんいないと自分ペースなので夜何もすることは無いと即寝室へ…いつの間にか爆睡
って事で昨日の記録のみ
昨日の朝の体重61.7kg
前日比0.5
今月の目標達成まで残り0.8
朝一ウォーキング
朝食
仕事での休憩タイム
御座候あかとしろをシェアして…
お昼はおにぎり🍙1個
帰宅して〜
間食
夕食
焦げちゃってますが鱈の西京焼き(お取り寄せ)めちゃくちゃ美味しかった
今日は姑の病院付き添い…半日潰れちゃいます
午後からはジムへ行くつもり
最後まで読んで頂きありがとうございました