おはようございます
まずは今朝体重〜
前日比0.3g
トータル1.6kg
やっといつもの生活に戻ってきたね
今朝はダンナも歩く〜とか言って仕事行く前の早朝にウォーキング
でも、一緒に歩いていません
スタートのみ一緒で1km過ぎた頃には後方にいる為アイツコースを短縮してます
距離:5.51km
時間:59分
[昨日の食事]
朝〜おにぎり、プチトマト
お昼〜ダンナ弁当の残りおかず弁当
間食〜井村屋のあずきアイス、草餅
夜〜ゴーヤ、餃子
間食〜メロン
さぁ〜今日も一日気合いを入れてボチボチ頑張るぞ〜
おはようございます
まずは今朝体重〜
前日比0.3g
トータル1.6kg
やっといつもの生活に戻ってきたね
今朝はダンナも歩く〜とか言って仕事行く前の早朝にウォーキング
でも、一緒に歩いていません
スタートのみ一緒で1km過ぎた頃には後方にいる為アイツコースを短縮してます
距離:5.51km
時間:59分
[昨日の食事]
朝〜おにぎり、プチトマト
お昼〜ダンナ弁当の残りおかず弁当
間食〜井村屋のあずきアイス、草餅
夜〜ゴーヤ、餃子
間食〜メロン
さぁ〜今日も一日気合いを入れてボチボチ頑張るぞ〜