漢方薬局へ

パニック発作でも過呼吸でもないのですが、のどがつまり呼吸が苦しくなりそのまま2,3時間呼吸が苦しくなる状態が2年程つづいています。

精神科の薬を試したけど効かなくて。

漢方を試してみようと思い漢方薬局へ行ってきました。

良い習慣をたくさんつくるようにアドバイスしていただきました。

動作をゆっくり丁寧にしたり、揺らぐものを見たりするのもいいみたいです。

今までの生活習慣を反省、丁寧な暮らしをしていきたいです。

漢方は2週間処方してもらいました。

効果があるといいな。