今日の旭川とってもあづいあづいーー
夜になってもあんまり気温が下がらず…
よし！！こりゃ涼しいスポーツジムに逃げよう…なんて思ってたんだけど
変更してスポーツジムで着替えてジムからの自衛隊を半周回って鷹栖の坂コース13キロへ
外 RUN後のジムでのストレッチ
今日も暑い中頑張って走って気持ち良かったな
明日も旭川は暑くなる予報…あづさにマケズ頑張ろう
夜になってもあんまり気温が下がらず…よし！！こりゃ涼しいスポーツジムに逃げよう…なんて思ってたんだけどやっぱり外 RUN鷹栖の坂コース RUNへGO！！
変更してスポーツジムで着替えてジムからの自衛隊を半周回って鷹栖の坂コース13キロへ
けっこう坂の上り下りの勾配がキツくて初めて連れて行ってもらって RUNした時はけっこうキツイコースで坂道上りが苦手だった私に辛くて
もう2度走るもんか
なんて思ってたけど…あれ？？何回か練習で RUNしてるうちに
ドMにはたまらなく癖になる坂道になり（笑）
もう2度走るもんかなんて思ってたけど…あれ？？何回か練習で RUNしてるうちにドMにはたまらなく癖になる坂道になり（笑）鷹栖 RUN坂道楽しいぃ〜
気づいたらなっていて…この練習が北竜 RUN大会に生かされたみたい
けど夜は鷹栖に入ると一気に暗くなり…イレブンを曲がってからの農道が1人で RUNしてる時はとても暗くて怖くて…ペースが一気に上げれて
良い？練習になってます
おばちゃんだけど…一応襲われないようにき、きをつけよ（笑）
夜は鷹栖に入ると一気に暗くなり…イレブンを曲がってからの農道が1人で RUNしてる時はとても暗くて怖くて…ペースが一気に上げれて良い？練習になってますおばちゃんだけど…一応襲われないようにき、きをつけよ（笑）
外 RUN後のジムでのストレッチ
今日も暑い中頑張って走って気持ち良かったな明日も旭川は暑くなる予報…あづさにマケズ頑張ろう