更年期を楽しく迎え乗り切るために＠ももすみぃ

更年期は閉経の5年前から5年後までの10年間を指します。
ホルモンバランス変化で起こりますが、そのほか性格や仕事・家庭環境も発症に影響します。仕事や家事、人間関係も模索するのもこの年齢です。楽しく過ごすために発信中。