お薦めのグルテンフリーおやつ。

●グルテンフリーをしていて、お薦めの間食は干しいも。

砂糖なし。さつまいもだけでこんなに甘い干しいも。腹持ちもよく、昔から大好きです(^^)

ケーキやアイスクリーム・・・美味しいスイーツに入っているお砂糖。

お砂糖も老化を促進すると言われています。また血糖値も急上昇し、イライラしたりと悪影響が心配。

グルテンフリーと同時にお砂糖も自宅ではなるべく控えるようにしています(^^)

余談ですが、干しいもを可愛く撮るの難しい。

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静岡にて開催していた旧教室へは静岡県静岡市、清水、富士市、富士宮市、藤枝市。
埼玉県、神奈川県横浜市、東京都からお越し頂いていました。