美肌パンごはん。米粉の甘酒プチパン。

先日の美肌パンごはん。ランチです＾＾

・厚揚げとパプリカのサラダ
・キャロットラぺ
・アボカド（アーモンド乗せ）
・胸肉のソテー
・米粉の甘酒プチパン。

プチパン＾＾

これ、また塩を入れ忘れていまい・・・美味しくなかった(;^_^A

最近抜けてる。

厚揚げ、パプリカ、人参、アボカドは毎週買って食べています＾＾

厚揚げはたんぱく質も摂れて、食べごたえがあるので良いです！

パンよりもその他のメニューのボリュームを出して食べすぎ防止をしています＾＾

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