砂糖・卵・乳なし♡ズボラなフレンチトースト♪ | 静岡市清水区~10年後も太らないグルテンフリー米粉パン教室(ゆる糖質オフパン教室)成形米粉パン教室~あいぱん~

静岡市清水区~10年後も太らないグルテンフリー米粉パン教室(ゆる糖質オフパン教室)成形米粉パン教室~あいぱん~

家で簡単に作ることが出来る、太らないグルテンフリーパンだけをレッスンする教室。
小麦、砂糖、卵、乳、サイリウムハスク、増粘剤は使いません。
少しの量でお腹が満足、しっかり噛めて、お通じが良くなるパンにしようと試作中です。

砂糖、卵、乳製品なし!のあっさりフレンチトーストが即席で出来たー♡


こんにちは、静岡・清水 美肌を目指す女性の為の全粒粉パン教室「あいぱん」三浦あいかです。


今月のレッスンメニュー、玄米甘酒で作る全粒粉食パンをスライスして

無調整豆乳と玄米甘酒を混ぜたものに1分くらい浸して、ココナッツオイルを熱したフライパンで

焼いただけ。


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急に思い立って作ったので材料も適量だったのですが、美味しかった~♪

ふんわり、柔らかくて甘すぎないのが良い。

何より!耳がココナッツオイルで焼くことでカリッとして美味すぎました!


豆乳の染み込みも早くて1分で焼けちゃうのも良かった。


食べる時にちょっぴりメープルシロップで(^ ^)

フレンチトーストに通常使う砂糖、卵、牛乳、バターがなくてもそれらしく出来ますね♪


今日はレッスン日。食パン第一回目なので緊張・・・


それでは良い土曜日を♪

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当教室へは静岡市、清水からはもちろん富士市、富士宮市、藤枝市、県外からは埼玉県、横浜市、東京都からお越し頂いています。