5/22(土)股関節オープンWS IYC 表参道スタジオの参加枠があと1席となりました。
最後の一名に滑り込んでくださる方をお待ちしてます🌸
zoomや後日に動画視聴によるご参加はまだまだ受付中です♪
股関節は、立つ・座る・歩く・走るなど生涯に渡って私たちの生活に深く関わって来る関節です。また、アシュタンガヨガの哲学では (クンダリーニなどの)上方に向かうエネルギーの上昇を押さえる関節とも言われています。
このWSではブジャピダーサナ・クルマーサナ・スプタクルマーサナ・ガルバピンダーサナ・バッダコーナーサナなどの実践を通して、安全に股関節をひらき、両脚を頭のうしろにかける所までを目標とします。