【開けひらけ、股関節】背骨を支える土台になっているのが骨盤。骨盤を支える土台となるのが股関節と脚！股関節をよく動く柔らかい状態に保つのがなぜ大切なのかのヒントがココにあります🌸
そして足を頭の後ろにかけるなど、股関節を開く時の支えになるのが背骨の強さとバンダによる支えです。
今回は特に安全面に留意し、身体にやさしい股関節の動かし方と開き方を基本から学びます。
安全に股関節をひらき、両脚を頭のうしろにかける所までを目標とします。
あなたの股関節はあなたが思っているより、ずっと沢山の可動域を持っているのです。
今回のワークショップで、たくさんの方にその体験をしてもらえますように。
ぜひ詳細をご覧ください。
お申し込みをお待ちしております。
【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガを学ぶ理論と実践の3時間講座【股関節オープンの基本と応用編】講師：モモ」
