１０７．６ｋｇ

やっと体重が減り始めた

最近始めたこと

①揚げ物をやめること

②給食の牛乳をやめること

③コンビニで買うのをやめること

④飲み会自粛

どうた

これなら痩せるだろう

血圧１３５‐８６
脈拍６２